ポエム
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ストレス解消

空気がとても透き通っていた

胸一杯に息を吸いゆっくり流して

深呼吸を二回くらいはする

焦る癖が自分を追いつめている

クリニックの先生もオススメ

身体が動きにくい時には

ゆっくりストレッチをする

身体は若いときのままではない

あとは禅を静かに行うくらい

眠るのが一番らしいから眠る

一日はあっという間に終わりを告げ

ストレス解消になってくれる

ご飯と眠りは一緒だと思う



20/01/07 17:17更新 / 秋桜


■作者メッセージ
美味しいから食べる。
そして眠りにつく。

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